DICAS PARA SE PREVENIR DE DOENÇAS NESSE TEMPO SECO

DICAS PARA SE PREVENIR DE DOENÇAS NESSE TEMPO SECO

Para evitar os problemas de doenças nesse tempo seco, exitem diversas dicas para se prevenir:

- Ingerir muita água , sucos naturais frescos e água de coco;

- Consumir alimentos preparados no máximo possível do horário preparado e mantidos refrigerados em temperatura abaixo de 5ºC;

- Troque os alimentos de frituras por assados e troque o sorvete de massa por um picolé de frutas;

- Usar soro fisológico nas narinas para evitar a irritação;

- Dormir em local arejado e umedecido, pode-se utilizar umidificador de ar, toalha molhada ou reservatórios com água nos quartos e evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele.

Fonte : Secretária de Saúde do Estado de São Paulo - http://www.estadao.com.br/noticias/cidades,secretaria-de-saude-da-dicas-para-lidar-com-calor-e-tempo-seco,461613,0.htm